10月30日，山东省总工会2025年职工心理健康公益巡讲活动走进山东交运集团。以“给情绪调调弦——职场压力与情绪管理”为主题的心理团辅讲座，吸引了集团各单位60余名职工积极参与。本次活动旨在帮助职工学习心理调适实用技巧，缓解职场压力、提升情绪管理能力，切实筑牢职工心理健康防线。

为确保讲座专业性与实用性，活动特邀清华大学应用心理学硕士、中国心理学会注册心理师刘祎现场授课。授课过程中，讲师紧密结合职场实际场景，通过互动活动迅速拉进职工距离，充分调动现场参与热情。深入浅出地讲解情绪调节的生理机制，并引导职工通过自我觉察，识别自身常见的压力应对模式，使抽象的心理学知识变得可感可知。精心设计的减压互动游戏和开放坦诚的小组分享，让职工在实践中学习减压技巧，在彼此的倾听与回应中收获共鸣、汲取力量。整场讲座互动氛围浓厚，现场不时响起阵阵掌声。

讲座结束后，职工们纷纷反馈收获满满。大家一致认为，相比传统的单向授课模式，这种沉浸式、互动式的团辅形式更加生动有趣、贴近需求。不仅学会了给情绪‘精准调弦’的方法、掌握了与压力和平共处的智慧，更在交流中释放了长期积累的工作压力，显著提升了自我认同感与幸福感。一位职工形象地比喻：“这次讲座就像一场‘心理按摩’，让我能以更轻松的心态面对接下来的工作，特别期待未来多举办这类有意义的活动。”

此次职场心理团辅讲座，既是山东交运集团关怀职工的具体实践，也是企业职工相互交流、彼此支持的有益平台，为构筑健康的企业文化注入了“心活力”。集团公司将持续以职工实际需求为导向，不断创新活动形式与内容，为广大职工身心健康“充电赋能”，助力大家以更加积极的人生心态、更加饱满的工作热情投入企业转型突破事业中，实现职工个人成长与企业高质量发展的同频共振、共同进步。